在宋朝时期，有几个国家与之建立过正式的外交关系。这个问题不仅考察了宋朝的国际地位，也反映了当时东亚及周边地区政治格局的情况。在那个时代，中国是世界上最大的国家，其影响力远达海外，但同时也面临着来自北方诸多民族的威胁。
首先，我们需要回顾一下宋朝与辽国、西夏等北方民族的关系。辽国位于今天内蒙古自治区一带，是一个强大的草原帝国，而西夏则位于今宁夏和甘肃一部分地区，是由汉族和少数民族组成的一支政权。这些国家都曾经对宋朝构成了威胁，但同时也是宋朝进行贸易、文化交流的一个重要途径。
例如，为了平衡对手势力的压力，尤其是在南京建都后，南宋开始采取了一系列措施来巩固自身安全，如加强防御工事建设，对外结盟抗敌，以及通过经济和文化的手段来稳定边疆。此外，在军事上，由于财政困难，加之战略考虑，这些策略并未能够彻底消除来自北方的侵扰。但它却是这段历史上的重要尝试。
此外，在史料记载中，我们还可以看到，当时日本作为一个独立王国，与中国保持着一定程度的联系。这一点体现在两国间不断进行海上贸易以及技术传播方面。不过，这并不意味着日本被视为一个完整意义上的“国家”，而更多的是作为一个半独立的小型王国存在，因为它在那时候尚未完全摆脱中央集权体系下。
然而，在史料中有记录显示，当时中国边疆地区（如今越南、缅甸等地）属于哪些国家管辖？我们知道，那个时代越南是一个相对独立的小小君主制国家，而缅甸则更像是众多部落联盟中的领袖。而对于这些地区来说，他们往往因为地理位置而成为不同力量争夺的地盘，因此它们的地位一直处于变幻莫测之中。
总结来说，从历史文献中我们可以看出，不同文明之间确实存在着各种形式的人类活动，比如战争、贸易甚至是文化交流。在这样复杂多变的情境下，每个国家都在寻求自己的发展道路，同时也要应对来自周围环境变化带来的挑战。这正是人们常说的“百家争鸣”、“东西交通”的生动写照。
