在宋代历史事件中，北宋灭亡之痛无疑是最为深刻的一次。自从契丹族建立了辽国后，对宋朝构成了长期的威胁。金国的崛起，更是对北方边疆构成了一种新的挑战。在这场生死较量中，北宋历经多次战争，最终在被金兵攻破汴京（今河南省开封市）之后，不得不迁都南下，这一过程对于中国乃至世界历史产生了深远影响。
首先，在1125年，金军开始发动“三路大举”，其目标就是消灭北宋。这一系列战争导致了整个国家的动荡和民众的流离失所。1130年，金军攻破临安府（今浙江省杭州市），这一年的冬天更是雪地里战火连天，使得两军交战更加残酷。
接着，在1141年的青陵宫之战中，双方遭受惨重损失，但最终还是以和平协议告终。此时，无奈的情况下，北宋皇帝高宗决定迁都到南方，而这个决定标志着一个时代的结束，也预示着另一个时代即将开始。
此外，由于战争不断，加上内部矛盾激化，最终导致1127年徽宗被俘，此时已是事态严重。随后，其弟钦宗继位，但并未能挽回局面，最终也于1141年被迫投降给金国，从而宣告了北宋灭亡。
最后，在南渡后的新政权，即南宋虽然恢复了一定的秩序，并且有过一定发展，但是由于经济负担沉重，以及政治上的分裂等问题，一直处于弱势状态。在1234年的蒙古入侵下，又一次元气大伤，被迫再次迁都到福建漳州，再后来又迁往广东嘉应，这样的逃难生活持续到了1368年明太祖朱元璋夺取江山才终于停止。
综上所述，“ 北宋灭亡之痛”是一个充满血泪史诗般的人间悲剧，是中国乃至世界历史上的重大转折点之一，它直接影响了后世文化、经济、政治等各个方面，为我们提供了一些宝贵的人类文明教训。
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