中国武术门派众多，主要的大派有少林、形意、八卦、太极，这四大拳种中又包含许多流派，如太极就有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等。除了这些，还有很多其他拳种被广泛练习。中国武术可以按运动形式分为套路运动和搏斗运动两大类。

套路运动是以技击动作为基础，以攻守进退与运静疾徐变化规律编成的整套练习形式。套路运动可依据练习形式分为单练和对练以及集体演练三种类型。在单练中包括徒手的拳术与器械；在对练中包括徒手对打，器械相互使用，以及徒手与器械交互；而集体演练则涉及徒手或器械或两者的结合。

搏斗运动是指两人在特定条件下，遵循一定规则进行智力较量的对抗训练形式。目前武术比赛正在逐步推行散手、三国扑倒等项目。

长拳是一种姿势优雅动作灵活，节奏明快，并融入窜蹦跳跃，闪展腾挪起伏转折跌扑滚翻等复杂动作技术。这一门学问以各种基本的手型（如拳掌勾）、步法（如弓马仆虚歇）以及腿法（如屈伸直摆扫转）为核心，并强调姿势方法身法眼法精神劲力呼吸节奏等八个要素。长拳套路涵盖初级、中级和适应竞赛规定自选各类套路。

太极拳是一种柔缓轻灵的技艺，它以“捋”、“挤”、“按”、“采”、“肘”、“靠”、“进退顾盼定”十三势为基础，每一个动作都是带着弧形缓慢自然地连续进行，不断变化，没有固定的模式，有着绵密连贯无尽变化之美丽。这一传统系统内还有著名流派如陈式杨式吴式孙氏等太极系别，其中每一种都有其独特风格。而国家体育总局也已经编辑了《简化太极》、《四十八招太极》以及各个竞赛套路供大家学习参考。

南拳是源于我国南方地区的一些硬实力的 武术体系，由于地域差异，其内部多样性非常丰富，每个地方都有一些自己独有的流派和特色，一般来说腿部不离地面踢踏，而且桥步常用且擅长出招的手段也是标志性的。此外，在发声吐气助发力量助威势上也有特别之处，是一种充满刚劲感的艺术表现方式。

形意拳来源于十二生肖动物形象，它通过模仿动物行为来创造出各种不同的攻击方式，同时还融合了一些龙虎猴马蛇鸡鹞燕蛇猿鹰熊十二兽形态击打技巧形成一系列独特而精湛的挥洒技能。这门功夫注重整齐划一并且严谨紧凑，其发力沉着朴实明快具有很高层次的情趣意义和实战价值。

八卦掌是一个走向变化中的贴身近攻技术，以单换双换顺背磨回转身掌五大基本八掌为核心，同时还包含推托带领搬拦截扣这七项辅助技巧构成其特殊体系，而步伐更是采用摆扣步走转移动，从而实现了圆周不停息连续不断无缝隙的战斗状态，使得此艺术更加难度高且难以捉摸。

八极是一门以摔拍穿劈攒削摩拨扇八法运用的短打型系统，该技术拥有圈揽勾劫削摩拨扇摔拍穿劈攒削摩拨扇九字诀内容丰富并能产生多样化操作，让人在实施时既能展现出全面的攻击范围，也能够保持高度敏捷性同时展示出惊人的快速反应能力，因此它被誉为“猛起硬落逼身紧攻”的代表之一。此外，它还是将不同部位协同配合使得整个身体成为一个机器一样工作的一部分，从而达到最佳效果这一理念所在地点，而这种效率通常由腰背引导膀臂腕关节共同作用来完成最终目标，即使是在最激烈最迅速的情况下也不失其平稳自信感境界从容不迫完美呈现出来的是那份真正纯净直接透彻到骨髓深处的一个真实感觉，比任何事物都要重要，因为这是我们生活中的每一次行动过程必经之途的一个不可避免的事实让人感到深刻震撼，让人无法抵抗想要去尝试去探索这个领域的心情压迫你像潮水一般冲向前端，无论何时何地，只要心存敬畏神圣永恒，你便会发现自己的生命历程完全就是为了准备好迎接那些即将到来的挑战，那些挑战将会把你的潜能拉到天际，将你提升至新的高度，使你变得更加坚强勇敢无畏，最终成为那个超越常人的存在者，这一切都是因为选择了跟随那份光芒照亮前行方向的人们他们比谁都知道只有不断追求卓越才能证明自己真正站立起来才不会再次跌倒所以请相信自己的选择吧，就算未来充满未知，但只要心怀梦想，就没有什么是不可能实现的事情！