在中国悠久的历史长河中，宋朝无疑是其中一段辉煌而又悲壮的篇章。它以“天下至盛”著称，但也正是在这光芒最炽烈时刻，宋朝开始走向衰败，最终导致了其覆灭。在追溯这一过程时，我们可以从多个角度来探讨“宋朝怎么灭亡的”。
首先，经济上的巨大压力和社会矛盾日益尖锐是导致南宋灭亡的一个重要原因。随着时间的推移，北方失地不断扩大，不仅影响到农业生产，也直接威胁到了国家财政收入。此外，由于战争连年不断，对民众进行徭役、赋税等各种形式的征收，使得百姓负担重重。这种情况不仅削弱了国家实力的同时，也激化了社会矛盾，加速了国家内部的动荡。
其次，是军事力量严重不足的问题。这一点尤为关键，因为在面对强大的金国和蒙古帝国入侵时，没有足够强大的军事力量来抵御这些外敌进犯。在两次高宗年间（即绍兴元年—绍兴七年）的战乱中，大量士兵被消耗掉，而后续补充的人选则更多的是老弱病残，这种状况使得防守能力急剧下降。
再者，对待边疆政策上的失误也是一个重要因素。当初皇帝为了缓解国内经济压力，将边境地区的一些土地割让给了西夏和吐蕃，以此换取暂时性的和平。但这种短视策略并未带来持久效果，只是暂时缓解了一些紧张关系，却也意味着丢失了一定面积领土，为后来的攻势埋下伏笔。
同时，政治腐败也是造成南宋衰落的一个重要原因。在官僚体系中出现了大量贪污腐败现象，一些高级官员利用手中的权利进行私欲横行，这进一步削弱了中央集权，并且损害了士族贵族阶层之间以及士族与普通百姓之间的情感纽带，从而加剧内部矛盾。
文化上的一系列变化也对南宋产生了一定的影响。随着时代变迁，人们对于传统文化乃至整个社会价值观念发生转变。一方面这是由于长期战争所致，当局为了稳定民心，便采取一些轻松甚至放宽禁令的手段；另一方面，则是因为商业资本主义逐渐崭露头角，它改变了人们的心理结构，使得原有的封建礼教制度难以为继。这一切都促使文人墨客们离开京城寻求新的生活空间，同时也引发了一系列新的思想运动，如文学创作、新诗风格等，都在一定程度上反映出那个时代深刻的人文关怀和精神追求。
最后，在处理内忧外患问题上缺乏有效策略也是导致南元覆灭的一个重要因素。当金国入侵之初，即便有过几次胜利，但很快就陷入困境，因为没有形成持续性的大规模抗击计划。而当蒙古帝国出现之后，其迅猛攻势及部队组织效率远超之前任何一次攻击，无论如何挣扎都难以抵挡最终还是沦为民族服从者的命运不可避免。
综上所述，“宋朝怎么灭亡的”是一个复杂多面的问题，它涉及到经济、军事、政治、文化等多个层面，以及内忧与外患相互作用共同作用下的结果。通过以上分析，可以更全面地理解那段历史，为我们现代人提供一些启示：只有坚强有力的国家机制才能维护国家安全，有才智有勇气的人才能够领导人民渡过难关，而真正意义上的繁荣昌盛需要整体发展，不可忽视任何一环节。
