在中国历史上，宋代是封建社会发展的一个重要阶段。从北宋建立到南宋覆灭，历经近两百年的时间，这一时期内，社会发生了深刻的变化。这些变化不仅体现在政治结构和经济体系上，也反映在文化、思想和生活方式等多个方面。
首先，在政治领域，北宋末年开始出现了严重的问题，如军事上的衰败、中央集权制度的松弛以及地方官吏的腐败。这导致了国家防御能力的大幅度下降，使得辽国、金国等外来民族能够不断侵入中原地区，最终导致北方领土丧失。此外，由于税收制度的调整和土地兼并加剧，一些农民因为负担沉重而逃往山区或成为流民，这进一步削弱了国家实力。
随着政权南迁，南宋时期试图通过改革来挽救局势，比如设立监察院以提高政府效率，但实际效果并不明显。更为著名的是朱熹提出的“理学”，它对后世产生深远影响，并且有助于维护统治秩序，但也限制了新思想与知识传播的自由。
经济方面亦见巨大变动。在早期，农业生产技术进步促进了粮食产量增加，同时商业活动活跃起来。但到了晚期，由于战争频繁和财政压力，加之灾害频发（如淫泥洪水），经济逐渐衰退。同时，以手工业为主的小型工场兴起，对城镇化有所推动，但也引发劳动者阶级之间矛盾激化。
文化与艺术领域同样丰富多彩，从文学到绘画，从书法到音乐，都展现出当时人们精神追求的一面。不过，与此同时，由于战乱频繁，不少文人墨客不得不流离失所，或隐居山林，或投身仕途寻找稳定生活环境。
最后，在社会结构层面，上层贵族地位日益巩固，他们控制着大量土地资源，而底层人民则处于相对脆弱的地位。这一分配格局使得贫富差距扩大，为后来的农民起义埋下伏笔，如张角领导的黄巢起义，就反映出这一时期广泛存在的人口压力问题。
总结来说，“宋代社会变化”的表现不仅体现在政治上的衰落，还包括经济结构调整、文化思想演变以及社会阶级关系转换等多个方面。在这段时间里，无论是正面的创新还是负面的挑战，都留下了一系列深刻印记，为中国乃至世界历史提供了宝贵教训。
