在北欧神话中，赫尔莫德的故事与众不同，他独有的经历之一是奉奥丁之命前往芬兰寻找预言者罗斯希奥夫，以了解未来的秘密。在这个故事里，罗斯希奥夫预言了光明神巴尔德的悲惨命运，以及奥丁必须娶琳达为妻，生下一子以复仇。另一位亚萨诸神中的英雄是海姆达尔，他是奥丁与九个女巨人的儿子，与赫尔莫德一样，他们都拥有独特的成长故事。
海姆达尔被选为守望者，是因为他具备敏锐的耳朵和精明的视力，可以听到桥下的草生长的声音，或是在黑夜中看到遥远的事物。他不需要睡眠，就像鸟儿一样常在虹桥上巡逻。他的武器是一把快刀和号角加拉尔，这种号角能够在天地间发出震撼人心的声音。
尽管洛基曾试图偷窃芙蕾雅的心链，但最终还是被海姆达尔捉拿。他们之间的斗争成为后来“诸神之黄昏”时期的一部分，最终导致双方同归于尽。海姆达尔还有一个名字叫利格，其含义与社会阶级相关联，有着关于社会结构起源的一个古老传说。
据说，在一次游历期间，海姆达尔自称名为利格，并住进一对老夫妇家中，每晚睡在他们之间。这户人家的孩子们分别代表了奴隶、农民和贵族三个阶级，而这些阶级据信由天界之神创造而存在。在不同的家庭环境中，利格/海姆达尔见证并影响了三代人的生活，从而塑造了北欧人对于社会层次观念的一种理解。
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