生活在宋朝，没有空调，古人是怎么降温的？北京的气候四季分明，有相当长的一段时间是寒冬酷暑，如果没有相应的辅助设施，恐怕仅凭自身的素质是无法抵御严苛的自然条件的。因此，一些基本的防寒防暑措施是必要的。北京虽地处北方，但夏季还是十分炎热，人对于气候变化的心理感觉还是十分敏锐。
皇宫里要设置必要的避暑设施，那么，皇宫里有哪些避暑措施呢？
首先，他们利用了建筑物本身就有的特性，比如檐口设计。在宋朝以后，这种设计被广泛采用。檐口高低错落不一，使得阳光能够部分遮蔽，同时也能在冬天透过阳光照进室内，为室内提供温暖。
其次，他们使用竹帘和凉棚来营造出清凉之感。竹帘悬挂在屋檐下，可以遮挡阳光，也可以保持一定程度的人工通风。而凉棚则是在院子或庭院中搭建起来，以遮挡烈日直射，从而形成阴凉的地方。
再者，他们还会储存冰块用于夏季消暑。在宋代时期，即使是在南京这样的城市中，也有记录表明人们会将冰块从江水中取出，并用以制冷。此外，在紫禁城内部，还有一套完善的大规模冰窖系统，用以储存大量冰块供皇帝和其他官员使用。
最后，不同等级的人民也有不同的避暑方法，如使用土耳其毯、草席等材料来铺设床榻，以提高居住环境舒适度。此外，还有一种特殊的手法，就是通过窗户放风扇、风车等设备来增强室内通风换气，从而达到降温效果。
这些传统方法虽然没有现代化设备那么高效，但它们巧妙地利用了当时可用的资源和技术，对抗着那难以忍受的地球温度变化。这是一种智慧与创新的体现，它们让我们对过去如何应对极端天气条件有了更深入了解。
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