太极韵律：历代王朝的平衡与和谐之道
在太极拳的练习中，平衡是至关重要的，它不仅要求身体的平衡，也要求心态的平衡，以及阴阳之间的和谐。在运动生物力学上，了解重心对我们研究太极拳中的功理法则具有深远意义。
什么是平衡？它可以定义为物体在外力的作用下能够引起运动，但也能在某些情况下保持静止，这种平衡只是相对性的，暂时性的。这正符合动态绝对而静态相对。重心，是指物体各部分重力的合力作用点，每个肢体都有自己的重心，而整个身体的大致重心位置通常位于脐部前方约7厘米处，并随着姿势、呼吸等变化而发生微小移动。更重要的是，当一个人的重心出现在身体外部时，就成为我们在推手中常用的基础。
局部平衡是不可或缺的一部分，而整体平衡则是由各个局部平衡组合而成，以骨骼、关节和肌肉构成的杠杆系统即肌肉拉力与重力矩之间寻求均势。
为了维持稳定，一定要确保所有作用于物体上的外力达到均势，因为具体条件不同，可能会出现三种不同的状态：随遇、稳定或是不稳定的平衡。
（1）随遇 平衡：无论物体处于何种位置，都能保持均势，其中心线始终通过支撑点或面。
（2）稳定 平衡：从原有的位置稍微推动后，由于惯性恢复到原始状态，这称作“不倒翁”。
（3）不稳 定 平衡：一旦轻轻推动，便无法恢复原状，不适用于下支撑的情况。
如何保持这种稳定的条件包括：
（1）肌肉收缩 力：这是维持耐久性最根本因素之一。对于可持续性来说，最关键的是靠肌肉收缩力量和协调能力。
（2）支撑 面：支撑面越大，则所需支持面积越广，影响着整体结构。
（3）稳定 角度：当角度增加时，在该方向上变得更加牢固，即使是在同样的支撑面上，只要调整角度便能改变其程度。此外，还需要根据实际操作需求来调整身体位置以实现既有足够灵活性又能够发挥最大效果。
这些关于保持身形及其内部各种特征以及它们如何结合起来以产生完美演绎共同构成了太极拳艺术。而且，与其他武术不同的是，它强调智慧与直觉并存，同时开发右脑思维方式，因此它并不单纯依赖于姿式低下的表现，而是追求一种内省与共鸣感悟，为此，我们必须学会将这些概念融入实践中，以达成最佳效果。
