太极拳的精髓在于平衡与和谐，既包括形体上的平衡、心态上的平衡，也涉及阴阳的和谐。在运动生物力学中，了解重心及其变化对理解太极拳中的功理至关重要。重心是物体各部分重力的合力作用点，它随着姿势、呼吸和血液循环等因素而变化。当重心处于身体内部或外部时，我们就可以通过调整来实现动作的连贯性。
局部平衡是整体平衡不可或缺的一部分，它依赖于骨骼、关节和肌肉构成的杠杆系统，即肌肉拉力与重力的矩相互抵消。保持整体平衡需要确保所有作用在物体身上的外力达到相互平衡，这种状态有三种形式：随遇平衡、稳定平衡以及不稳定平衡。
为了维持稳定的状态，我们需要具备良好的肌肉收缩力，以及一个广阔的支撑面和适当的大稳定角。这些条件对于提高练习者的表现至关重要，并且它们之间需要协调一致。此外，太极拳还强调了“舍己为人”的原则，即在推手过程中要学会放松，以便更好地应对对方的动作。这要求练习者能够在不确定的情况下迅速调整自己的位置，从而达成一种内敛而深邃的心灵状态。
标签：
商朝军事与战争
