元朝末期的混乱与朱元璋的崛起
在中国历史上，元朝是由蒙古族建立的一支异民族政权，它以忽必烈为首，在1271年成立了大元国号，统治了中国长达多个世纪。然而，由于种种原因，如内部腐败、外患侵扰、经济衰退等，元朝在14世纪末开始走向衰落。特别是在1350年左右，一系列农民起义爆发，这些起义最终形成了各自独立的势力，如红巾军和白莲教。
朱棣夺取皇位与对抗明成祖
其中，最著名的是由张士诚领导的徐州（今江苏省徐州市）地区的“吴王”，以及由陈友谅领导的大同（今山西省大同市）地区的“汉王”。至此时期，北方则有郭子兴所率领的大德（今陕西省西安市）地区的人马。这一时期也见证了后来成为明太祖的朱元璋崛起。他最初加入红巾军，并逐渐积累了一定的实力。
随着时间推移，朱棣——即后来的洪武帝——夺取了天命宗主地位，并开始进行对内对外的一系列斗争。在国内，他击败并消灭了其他割据势力的残余力量。而对于外部威胁，则采取了一系列防御策略，最终确立了自己作为南方唯一强大的政治实体的地位。
南宋覆灭与明初统一
当然，在这场斗争中，对于南宋来说，是一个极其艰难且痛苦的时候。当时南宋被迫迁都到福建泉州，再次迁至广东汕头，而最后不得不逃往海上，被称作“临济真人”或“临安帝”的赵昚带领的小船队漂泊在海上直到被俘虏。这个事件标志着南宋彻底结束，其文化遗产和遗址也遭到了破坏和毁灭。
而对于那些生活在当时的人们来说，他们经历了一段充满灾难和死亡恐惧的时代。在这样的环境下，无数生命丧失，使得整个社会陷入深深的悲剧之中。因此，当我们问及"元朝灭亡时有多惨？"就不能不考虑那时候人们所承受的心理压力，以及他们为了生存所做出的无数牺牲。
征服辽东与开疆拓土
然而，就如同所有伟大的帝国一样，即便面临巨大的挑战，只要有坚定信念和足够智慧，一切似乎都是可能实现的事情。正是基于这样的信念，明初君主们展开了一系列扩张政策，以求稳固自身地位，同时提升国家实力的同时，也为后续几百年的繁荣奠定基础之一——征服辽东，这一步骤标志着清晰地划分出了中国传统版图上的边界，并使得未来几百年的战争减少，因此虽然当代许多地方仍然承受着战争带来的影响，但相较于过去，那些地方已经可以享受到更多平静之日。
总结：从以上文章内容可知，从李自成建立后的短暂小康局面再次恢复之前，都发生过一次又一次性的动荡变化，每一次变动都伴随着大量人口流离失所、城池破坏以及文化遗产损失。但每一次震荡之后，都有一群新的创造者出现，他们用自己的智慧去重塑国家形象，为人民带来了新的希望。这就是中国历史的一个缩影，其中充满的是人类不断追求更好生活状态而付出的努力，而这些努力正是构成了中华文明不可思议丰富多彩的一部分。
