元军南下，破坏了宋江山的根基
元朝建立后，其军事力量迅速强大起来。蒙古皇帝忽必烈为了巩固自己对中国北方的统治，开始了一系列南下攻势。1260年，元军首次入侵宋地，在淮河以南地区展开了大规模战役。这一举动不仅消耗了大量的人力物力，更使得原本脆弱的宋朝经济和社会受到重创。在这种背景下，元军不断发起进攻，最终在1282年完全占领了南京（今江苏省南京市），将其作为新的都城。
朱元璋掌权后的改革措施
元末时期，一些地方豪杰纷纷崛起，其中最为著名的是朱元璋。他在1356年自称“明王”，并且采取了一系列改革措施来巩固自己的统治。朱元璋实行严格的中央集权政策，将土地分配给忠诚的大臣，以此来稳定政局。此外，他还加强税收制度，使国家财政得到一定程度上的恢复，并且推行科举制度以选拔人才。但是，这些措施并没有根本解决内部矛盾和外部威胁的问题。
南宋最后几位皇帝及其所作所为
在朱棣即位之后，他继续追求扩张国内战争和对外征服。在1377年的洪武初期，他通过一系列残酷的手段镇压反抗势力，比如屠杀汪直等人的家属，以及对那些被视为潜在威胁的人进行处决。此外，由于缺乏有效管理和正确决策，导致天灾人祸频发，如1380年的黄河决口、1394年的旱灾等，都加剧了社会矛盾。
宋室衰败中的民族矛盾与阶级斗争激化
随着时间的推移，不断增长的地租负担以及各种形式的剥削，使得农民生活更加困难，他们对于改善自身状况有越来越多的声音。而商业资产阶级由于参与到国家财政收入中，对于政治局势有着重要影响，但他们之间也存在利益冲突，这种矛盾日渐尖锐。同时，大量失地农民成为流浪汉或者加入义军，与封建士族之间形成鲜明对比，加剧了社会矛盾。
民间反抗与内部分裂导致国运衰落
在这种社会环境中，一些地方豪杰利用民众不满情绪揭竿而起，他们试图通过武装割据或建立新政权来改变现状。但这些运动往往互相牵连，最终只能引起更大的混乱，而不是实现真正意义上的变革。此外，由于各路诸侯间关系错综复杂，加上中央政府力量薄弱，无力调解这场无形中的内战，从而导致整个国家陷入深渊。
