，金庸武侠小说《笑傲江湖》中的虚构人物。她的武功了得，是华山派掌门岳不群的妻子兼同门师妹，令狐冲（男主角）的师母，以正派中十位武功最强的好手之一著称。她创造了“玉女十三剑”和“无双无对，宁氏一剑”，是以巧胜拙闻名。性格刚烈凛然，对令狐冲情同父女，在她看来，他是无辜之人，她多次与丈夫口角，为他多次出力。尽管她不是武林顶尖高手，却受到真正尊重。在少林一役后，她的豪气更加显现。而在与丈夫岳不群关系上的争执，最终导致她自尽。
评析：宁中则的人格魅力在于其慈爱及了解令狐冲的一面，即使相信丈夫有惩罚他的理由，她仍不忍心对他冷漠。在许多关键时刻，她都出手帮助解危免祸。她的默契与令狐冲显示两人心意相通，但也因为岳不群的伪君子行为，最终使得宁中则选择了自尽。
荧屏形象：杨明娜版宁中则
年份 扮演者 出自影视版本
2013 杨明娜 内地电视剧《笑傲江湖》
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