在民间传说中，何仙姑的故事犹如一位温柔的女神，她以不同的姿态，在众多版本中闪耀着光芒，就像哪吒般神秘而可爱。她的传奇成长和成仙过程，是民间信仰中的璀璨之星。
关于何仙姑的来历，一直是一个谜团。她是八仙之一，也是唯一的一位女性。从唐宋时期开始，有关她的事迹就被广泛记载。在“八仙”中，她仅次于吕洞宾，但她真正的身份却至今未有定论。这或许因为历史上本没有这个人的缘故。
关于何仙姑的故乡也有许多传说。除了广东增城外，安徽桐城、祁门、福建武平、浙江昌化等地，都有本地“何仙姑”的遗迹和传闻。
《集古录跋尾》、《东轩笔录》、《独醒杂志》等书籍，都记载了何仙姑的事迹。她有的被描述为宋仁宗时永州民女，有人曾遇见她吃了桃子，从此不再吃饭，能预知祸福。而有些士大夫则认为她是神仙，因此给她建了庙宇，并请问休咎得失。
《历代神仙通鉴》里提到吕洞宾曾遇见零陵何氏女，将金丹传给她，后来把她引见给钟离权，她便登上了阆苑清扫蟠桃落叶。因此，也有人认为“零陵 何氏女”才是原型。
在不同的版本中，大都认为何仙姑是唐朝人，而她的成仙过程，则有多个不同版本。一种说法称广州有一名叫、何二娘的人物，因采杨梅而成为罗浮山寺里的奇事；另一种则讲述了一名叫、何秀姑的人，因为道士给予云母片而成为了白日飞升的女子。此外，还有其他几种解释，其中一些甚至涉及到了与武则天皇帝会面的奇遇，以及如何劝导他以长生不老之术修德积福。
无论如何，这些故事都反映出一个共同点：即使在世俗世界中生活着的一位普通女性，也可能拥有超凡脱俗的地位和能力，最终走向成圣。这让人们对生命持有一丝希望，无论是在现实还是在幻想之中，他们都寻求那份超越常人的力量和智慧。
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