在历史长河中，元朝虽然曾经达到鼎盛，但最终却因内忧外患而导致了灭亡。元朝末期的社会动荡与经济困顿，是这段历史转折点的一个重要标志。这一时期，社会矛盾激化，经济问题日益严重，这些都是对元朝灭亡时惨状的一个侧面反映。
首先，从政治上看，元朝末期出现了一系列重大事件。其中，最为人所知的是明太祖朱元璋建立的明王朝。朱元璋本是农民起义军领袖，他利用众多反抗蒙古统治的人心，以武力征服各地军阀，最终夺取了皇位。此举无疑给予了当时许多不满于蒙古统治的人新的希望，也标志着一个新的时代的开始。
此外，还有其他一些内部问题也加剧了这一时期的政治紧张。在这个时候，一些地方官员因为权力的争夺和个人利益而不断产生分裂行为，使得中央集权变得越来越脆弱。当这些分裂行为发展到一定程度，它们就成为了推翻整个政权的大规模力量。
从经济角度来看，那个时候中国大陆遭受到了巨大的损失。由于战争频发、粮食产量减少、通货膨胀等问题，加之人口流失和文化融合带来的影响，使得整个国家进入了一种深刻衰退状态。这一点可以通过几个方面来体现：
经济基础削弱：随着战争和战乱不断，大量土地被毁坏或荒废；农业生产受到极大破坏，对于稳定国民生活至关重要的地理资源遭到了破坏。这直接导致了粮食供应不足的问题，不仅影响了普通百姓，更是威胁到了政府的稳定性。
货币贬值：由于通货膨胀率高涨，以及大量白银流失海外（如被用作交易），货币价值急剧下降，这进一步加剧了人们购买力下降的问题，使得物价飞涨。而对于那些依赖固定收入的小户农民来说，他们无法适应这种变革，只能眼看着自己的生活水平下滑。
人口流失：由于连年战乱和疾病蔓延，大量人口死亡或者逃离战场地区，因此劳动力严重短缺。劳动力减少意味着生产能力下降，从而进一步加剧了食品价格上升的问题，并对政府收税能力造成打击。
文化融合与民族关系紧张：在此期间，南方汉族与北方蒙古人的文化交流更加频繁，而这也引发了一系列民族矛盾。在这样的背景下，即使是在压迫下的汉人中，也开始出现抵抗运动，如红巾军起义等，这都显示出当时社会矛盾非常尖锐且难以解决。
总之，在 元朝灭亡前夕，其社会已经陷入一片混乱之中，无论是政治上的分裂还是经济上的困顿，都表明这个帝国已经走向尽头。尽管在那个时代仍然存在一些试图挽救局势的人士，但整体上已没有可能挽回事态。此刻，我们可以这样问自己：“ 元 朝 灭 绝 时 有 多 惨?”答案显然是负面的，因为那是一个充满痛苦、破碎及绝望的情景。不论如何评价，当我们站在今天回顾这一段历史的时候，我们应当珍惜现在拥有的安宁平静，同时也应该认识到任何一个国家都不例外，都可能遇到类似的情况，因此必须始终保持警觉并积极努力维护国家安全与稳定。
