历史研究的重要资料
宋代作为中国历史上的一个重要时期，其留下的史料极为丰富。这些史料不仅包括了官方的正史和编年体史书，还有大量的地方志、私家笔记等民间文献。这些资料对于研究宋代政治、经济、文化等方面具有不可替代的价值。通过对这些史料的深入分析，我们可以更准确地理解宋代社会的发展脉络，揭示其内在机制和历史演变规律。
社会生活描绘
宋代各类文人墨客留下了大量关于当时社会生活的小说、戏曲、诗歌等文学作品，这些文学作品不仅反映了当时人们的心理状态和思想倾向，更是对社会风俗习惯的一面镜子。例如，《水浒传》、《西游记》等小说生动地描绘了梁山好汉们豪迈奔放的情形，以及唐僧师徒四人历险中的奇闻趣事。而《词苑》、《诗话》则展示了当时文学界的一些潮流趋势和艺术风格。
艺术品鉴赏
除了文人的创作之外，宋代还孕育了一批杰出的艺术家，他们在绘画、书法、陶瓷等领域取得了显著成就。在绘画上，如北园派代表人物范宽所展现的人物画；在书法上，如赵孟頫那种优美典雅的手笔；在陶瓷上，如汝窑、新石窑生产出来的大理石器皿，都显示出了高超技艺，并且成为后世珍贵收藏品。此外，考古发掘中发现的大量金银首饰以及其他工艺品也为我们提供了解宋代人民生活水平的一个窗口。
宗教信仰探究
宗教信仰也是一个重要的话题。在这个过程中，佛教与道教相继兴起并影响着整个社会，而基督教则开始渗透到中国大陆。这一系列宗教活动及其影响，使得历史学者能够从不同角度去探讨个体心灵世界以及整体文化氛围之间错综复杂的关系。
科技发明创新
科技进步同样是评估任何一段历史进程不可或缺的一环。在这一点上，宋朝尤其突出，它以“东京”（今北京）为中心，在科学技术方面取得了一系列重大突破，比如火药、高压铜冶炼技术、大型水利工程建设技术及造纸印刷术，这些都极大促进了生产力水平提升，同时推动了商品经济发展，为后来的工业革命奠定基础。
经济与贸易交流
最后，对于经济来说，尽管受到蒙古帝国频繁侵扰而经历战乱，但是在农业生产稳定增长的情况下，与周边国家尤其是日本、中亚地区进行贸易往来十分活跃，其中丝路沿线商队带来了各种宝贵货物，加速信息传播速度，从而促使市场扩张，为商业资本主义开辟道路。而此类交易记录亦构成了研究这一时间段经济状况及国际联系情况不可或缺的地图线索。
