为什么我们总是倾向于逃避错误？
在我们的生活中，面对错误和失败时，我们往往会采取各种方式来逃避，而不是勇敢地去面对。有的人可能会选择沉默，不与他人交流；有的人可能会选择责怪他人或者环境；而有一些人，他们的方式更为奇特，那就是知道错了就自己趴桌子上视频。
面对错误的第一反应：逃避还是正视？
当我们犯错时，首先要做的是冷静下来，并且诚实地认识到自己的失误。这是一个非常重要的过程，因为只有通过这种自我反思，我们才能真正学会从错误中学习。然而，有时候，这种冷静和诚实并不容易出现。我们可能会因为害怕被批评、害怕失败、或是担心影响他人的态度而选择逃避。
什么导致了我们的逃避行为？
人们为什么要选择逃避？这是因为人类天生具有自尊心，当我们犯错的时候，我们的心理防御机制就会激活，以保护我们的自尊不受伤害。在这种情况下，我们很自然地就会寻找一个可以让自己感觉好一些的方法，比如改变话题或者开始新的事物。但这并不能解决问题，只能暂时掩盖过眼前的困境。
如何克服面对错误后的恐惧感？
克服面对错误后的恐惧感是一个逐渐成长起来的心灵练习。当你意识到自己的行为模式是在试图用“趴桌子看视频”这样的方式来回应挑战，你就已经迈出了第一步。你需要找到一种新的方式来处理这些情绪，比如写日记、谈论你的感受，或许是找一个朋友分享你的经历，让他们帮你看清事情的一切方面。
学习如何正确地使用时间
在这个过程中，最重要的事情之一就是学会如何有效利用时间。如果你发现自己经常花费大量时间躺在床上，看着手机上的视频，这意味着你需要重新考虑一下你的优先级设置。你可以尝试设定每天固定的学习或工作时间，然后将其他剩余时间用于放松和娱乐，从而确保你的生活平衡得到了维持。
最终目标：变得更加成熟和强大
最后，每一次尝试克服恐惧，都是一次成长的机会。当你能够勇敢地站出来，接受自己的错误，并从中学到教训，你就会变得更加坚韧，更有力量。这也意味着每一次“趴桌子看视频”的次数都会减少，因为现在，你知道应该如何更好地处理那些让你感到不安的情绪。
