乾隆帝的饮食习惯
乾隆帝在位期间，十分注重饮食卫生和营养均衡。他的饮食中常见有新鲜蔬菜、水果，以及各种鱼肉等高蛋白食品。他尤其喜欢吃山珍海味，但也注意控制进口物资的数量，以确保国家经济的稳定。此外，他还非常注重补气养阴，对于药膳也有着深厚的研究。据说他每天都会喝下一碗特制的大补汤，这种汤中包含了当时最为稀有的草本植物和药材。
保持良好的生活习惯
乾隆帝对待身体健康极为严谨，他每天都坚持早晚散步，并且经常进行轻度运动，如骑马射箭等。他不仅注重身体锻炼，也注意休息，相信适量地放松可以增强体质。在日常生活中，他还特别注意个人卫生，不论是洗漱还是更衣，都要求自己保持干净整洁。
心理调适与文化修养
作为一个皇帝，乾隆不仅掌握着国家大政，还拥有极高的地位和权力。但即便如此，他始终保持着一种平和的心态。这可能得益于他深厚的文化修养。在闲暇时间，他会沉浸在书籍之中，或是欣赏画作，从而获得精神上的慰藉。他的内心世界丰富多彩，这对于维持长期的心理健康无疑起到了积极作用。
避免过度劳累与压力
尽管作为皇帝，有许多繁忙的事情需要处理，但乾隆并没有因此过度劳累或是承受巨大的心理压力。他懂得如何分配自己的精力，将工作与休息相结合。例如，在处理国事时，他会设立一定的时间限制，让自己有足够的时间来恢复精力。此外，即使是在紧要关头，也能保持冷静，不让情绪波动影响到决策过程。
科学治疗疾病
在当时社会条件下，医学水平有限，但乾隆却通过学习古代医书，与一些专家合作，对传统医学有一定的理解。他认识到预防胜于治疗，因此经常进行自我检查，并及时就医。当遇到疾病的时候，他不会盲目采取措施，而是寻求专业意见，最终选择了合理有效的手段来治疗自己的疾病。这份对科学医疗方法的一贯追求，为他长寿提供了一条可行之道。
