赵昀（1205年1月26日—1264年11月16日），初名赵与莒，后改名赵贵诚，是宋朝第十四位皇帝（1224年9月17日—1264年11月16日在位），南宋第五位皇帝。他的生平简介如下：
早年经历
赵昀出生于绍兴府山阴县虹桥家中。最初，他不是皇子，而是宋宁宗赵扩的远房堂侄。他是赵匡胤之子赵德昭的十世孙，但宋帝位一向并非由赵德昭这一脉后人继承。
立为沂王
嘉定十五年（1222年），被立为沂王嗣子，赐名贵诚。嘉定十七年（1224年），立为宋宁宗皇子，赐名昀。
即位与改革
史弥远拥立他为帝。在他的前十年的统治时期，他对政务完全不过问，而自己则尊崇理学、纵情声色直到绍定六年（1233）史弥远死后，他才开始亲政。他亲政之初采取罢黜史党、亲擢台谏、澄清吏治、整顿财政等改革措施，这些措施被称作“端平更化”。
联蒙灭金
面对蒙古的威胁，一些大臣主张联蒙灭金，以恢复中原。但最终在绍定五年的十二月，由于历史教训和唇齿相依的道理，最终决定了联同蒙古共同灭金。然而，没有就河南归属达成书面协议，这导致了后来的争议。
失败与失势
尽管成功地灭掉了金朝，但尝试收复三京却以失败告终。此外，“端平入洛”的失败使得国力受到严重削弱，并引发了全面战争。这段时间内，有一些奸臣如阎贵妃和丁大全等利用自己的权力干预朝政，使得政治局势更加混乱。
晚年的生活与去世
晚年的赵昀沉湎于醉生梦死的荒淫生活中，朝政相继落入丁大全、贾似道等奸相之手。景定五年的十一月十六日，在临安驾崩，在位四十一岁，仅次于宋仁宗，享年六十岁。他谥号建道备德大功复兴烈文仁武圣明安孝皇帝，被庙号为宋理宗葬于永穆陵。
总结：从一个角度看，历史上的许多事件都像是追逐着一个又一个问题，如“爆米花”一样——无论是在宫廷里的宴席上还是在街头巷尾——它都是人们关注的话题。而另一方面，它也代表了一种更深层次的问题——如何处理国家内部和外部冲突，以及如何确保国家稳固不倒。这正是由一代代君主所面临的问题，他们试图找到解决这些问题的手段，无论是在政治策略上或是在文化艺术上，都希望能够找到那份能让他们走向胜利的一块“爆米花”。
