在北欧神话中，赫尔莫德的传奇故事与众多神祗紧密相连，其独特之处在于他奉命前往芬兰寻找预言者罗斯希奥夫，以解答未来之谜。在这段传说中，罗斯希奥夫预言光明神巴尔德将遭遇谋杀，并指出只有奥丁娶妻琳达才能生下报复仇敌的子嗣。
此外，亚萨诸神中的另一个无自然象征的守护者是海姆达尔，他是由九个女巨人所生，与奥丁有着血缘关系。这些女巨人正是上文提及的“扬波之女”。海姆达尔因其父亲而成长得异常强大，在刹那间以大地、海洋和太阳为养分迅速成长。他随即找到父亲并成为虹桥守望者的候选人。为了确保他的忠诚和警觉性，诸神赋予他敏锐听力，可以听到草木生长的声音或羊毛从羊身上脱落的声音；他们还给予了他超凡视力，在黑夜中能够看到遥远事物。此外，他就像鸟儿一样不需要睡眠。
海姆达尔手持快刀和号角，即著名的加拉尔号角。这支号角能够在三界内被听见。当洛基试图偷窃芙蕾雅的项链时，被监视着的海姆达尔发现并成功捉拿了他，这件事让洛基对其怀恨。在最终战役“诸神之黄昏”中，洛基逃离囚禁，最终与海姆达尔同归于尽。
除了别名利格，还有一则关于这个名字起源的小说，它讲述了社会阶级起源的一个想法。在一次游历时，海姆达尔到了一户破旧茅屋老夫妇家，并自称为利格。他住了三天，每晚睡在老夫妻之间。后来，他们生的孩子逐渐形成了不同阶级：奴隶、农民以及贵族。而每次住宿结束后，都会出现新的孩子，将这个过程重演，最终形成现代社会中的三个主要阶级：奴隶、自由民（农民）以及贵族（农场主）。
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