一、序言：历史的转折点
在中国古代史上，有许多重要的节点能够决定一个朝代的兴衰。宋朝灭亡是这样一个转折点，它不仅标志着北方民族起义和外来侵扰共同作用下，中央集权政体最终崩溃，而且也是中华文明中极为罕见的大规模人口迁移和文化交流时期。
二、靖康之耻：南京城破与国祚尽沦
1085年，金军攻破了宋军重镇汴梁（今河南省开封市），这是对北方领土的一个沉痛打击。此后，金兵连续进犯，并最终迫使宋徽宗、宋钦宗两帝逃往南京（今江苏省南京市）。这段时间被称为“靖康之耻”，标志着宋朝失去了其政治中心，并使得整个国家陷入了深刻的危机。
三、内忧外患：士族分裂与边境威胁
在这一时期，国内出现了严重的问题。首先，是士族势力的分裂。由于长期战争导致财政困难，加上中央政府无法有效调控各地豪强，这些地方豪强逐渐形成自己的利益集团，不再听从中央指挥，而是互相争斗甚至反抗中央。这直接削弱了国家统治能力，使得中央政府更难以应对来自于边疆的压力。
四、边塞风云：蒙古铁骑与金国并肩作战
在这一背景下，最终把定性的打击给予宋朝的是来自草原上的蒙古帝国。在此之前，由于双方有过多次冲突，但实际上，他们之间存在合作关系。直至1189年，当时的元帅完颜雍（即完颜亮）联同成吉思汗发动大规模攻伐，对付已经疲惫不堪的北송。这场战争迅速摧毁了北方地区剩余的一切抵抗力量，从而完成了对东亚部分地区霸权的地位。
五、辽阳易主：最后一役中的无奈与绝望
1192年，元帅完颜雍率领蒙古和金军联合部队围攻辽阳城。当年的冬季寒冷极度，加上食盐短缺，这里的守将李纲不得不面临前所未有的挑战。在他的努力下，他曾一度成功挫败敌人。但当他去世后，没有合适的人接替他，那些勇敢防御者们也因为饥饿疲惫开始瓦解，最终辽阳城落入敌手，这标志着北宋完全丧失了最后一块坚实据点，被迫迁都到臨安（今浙江省杭州市）。
六结论：历史教训——如何避免国家灭亡？
从靖康之耻到辽阳易主，我们可以看出，在关键时刻，一系列因素如内部腐败、高层决策错误以及防御不足等，都共同作用于一个国家，最终导致其覆灭。而对于现代社会来说，这个教训仍然十分重要，因为它提醒我们，无论是在经济发展还是国际关系方面，都必须警觉周全，以免发生类似事件。
七附录：追问问题 —— 是谁把宋朝灭亡？
当然，“是谁把宋朝灭亡？”这个问题是一个复杂的问题，它既涉及到了具体历史事件，也包含了一种深层次的心理探究。在这里，我们可以看到，是不是单纯说某个人或者某个民族就能简单地解释整个过程？历史总是由众多因素综合作用产生，而任何一种简单化或机械化的手法都是无法准确描述复杂现象的。
