军事上依赖于江南，缺乏有效应对北方大规模侵略的能力。
南宋由于长期以来都在自保江南平原而忽视了边疆防御，对于元朝发起的大规模攻势毫无准备。其军事体系严重不足，装备落后，士兵素质低下，加之官员腐败和军队管理不善，使得面对元军时无法形成有效的抵抗力量。
内部政治矛盾激化，中央集权出现问题。
南宋政府内部存在着严重的权力斗争和腐败现象，这导致了效率低下、决策失误。中央集权制度虽然有利于统一治理，但也限制了地方自治和民众参与，从而削弱了国家整体的凝聚力和战斗力。当遇到外敌威胁时，由于缺乏统一指挥下的响应机制，大批民众甚至官员纷纷背叛或逃离，不断地掀起内忧。
经济基础不断削弱，无力支持战争开支。
南宋经济主要依赖农业，而农田资源有限且劳动人口减少。随着时间推移，土地兼并加剧，小农经济逐渐消亡，同时商品经济发展缓慢，因此税收收入减少。此外，由于连年战争消耗巨大、财政负担沉重，加上货币贬值等因素，最终使得国家财政陷入困境，无力再进行大规模战争。
文化上的隔阂与民族融合问题影响国力的稳定。
元朝征服中原后，其文化强势推行蒙古族文化至全国范围，使得汉族人在思想上产生了一定的隔阂。而南宋作为被征服者的一方，则显著地表现出民族主义情绪。在这种心理状态下，即便是同胞之间也难以形成共同抗击外侮的心理共鸣，更不用说面对来自异族的大型战役挑战。
外交政策上的过度依赖与错误判断造成重大损失。
南宋在处理与元朝关系方面采取了一种“保持独立”的态度，同时又试图通过各种手段维持与元朝间相互友好关系。然而这种双向性政策最终导致结果完全相反，因为它给予了元朝探索入侵江南的手段，而自身则未能从此中获得任何实际利益。这一点最终成为其灭亡的一个直接原因之一。
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