很久没有好好享受生活了，我决定给自己一个小奖励。今天的计划是，一边吃胸边膜下免费版刺激。
我坐在舒适的沙发上，拿起手机点开了我的最爱应用——美食配送App。我浏览了一圈，然后选中了一款我一直想尝试但总忘记购买的新鲜海鲜拼盘。接着，又加上了几份香辣鸡翅和甜蜜芋头，这些是我最爱的小吃。
一边等待着外卖到来，一边我开始准备自己的“刺激”环节。这意味着打开一瓶新买的红酒，放松一下心情。虽然不是真正意义上的“膜下”，但在这个宁静的午后，我觉得这也算是一种放松方式。
不久之后，门铃响起，我赶紧去接外卖。一打开包装，眼前的海鲜拼盘真的是令人垂涎三尺。我迅速地摆出了餐桌，还为自己倒了一杯冰镇啤酒作为庆祝。在家就能享受到如此丰盛且美味的午餐，让我感到非常高兴和满足。
随后，我开始享用那瓶红酒，它带来的温暖让我感到更加放松。这时，那份海鲜拼盘、香辣鸡翅以及甜蜜芋头都被我品尝得干干净净，而那杯啤酒则成了完美的结尾。
这一天，就是这样简单而又充实的一天。一边吃胸（指自慰），一边膜下（指内心感受）免费版刺激，不仅让我的身体得到满足，也让我精神上获得了短暂的小确幸。在忙碌的一周结束前，这样的自我奖赏无疑是最佳的心灵疗愈。
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