在中国历史长河中，东晋（420-589年）作为南北朝时期的一个重要部分，其覆灭后，中国政治格局发生了巨大的变化。这里，我们将探讨在这一转折点之后，唐朝和宋朝是如何相继崛起并对中国乃至世界历史产生深远影响的。

首先，在东晋末年，一系列战争与动荡使得国家内部矛盾激化，最终导致其统治区被分裂为南北两个部分，这一时期被称为“五胡十六国”。此期间，各个小国间不断争霸，而这个动乱的环境也成为了后来强势崛起的唐朝所借鉴的一些经验。

接着是在581年，由于汉族贵族李渊发起政变篡夺皇位建立了隋炀帝统治下的隋朝。然而，这段时间并没有持续太久，因为短暂而混乱的隋炀帝统治最终因内忧外患而结束。在他的儿子杨广即位不久，即便是仅仅一年多之后，他就因为自己残酷无道以及对民众重税等原因，被自己的宦官史思明推翻，并且成立了新的一代政权——突厥帝国。这一事件标志着一个新的时代开始，也为后来的唐朝创造了条件。

随着李氏家族重新掌握权力，唐高祖李渊在618年建立了盛世长达二百年的唐朝，它以开创性的制度改革、文化繁荣和军事力量而著称。这种强大的王朝对于中华民族乃至整个亚洲地区产生了一种深远影响，它不仅促进了经济发展、科技进步，还有助于扩张疆域，使得边疆从四面向外扩张到西域，从海上出击日本及其他岛屿国家，是前所未有的辉煌时代。

然而，不可避免的是，那么当我们谈论“晋朝后是唐 朝还是宋 朝”时，我们应该了解那是在一个由内忧外患共同构成的大背景下才能够出现这样的转换。而这背后的故事更加复杂。由于战乱频发，以及不断的地震、洪水等自然灾害加剧地形破坏，对农耕社会来说是一个巨大的挑战。此外，由于资源枯竭以及人口压力增加，更成为社会矛盾激化的一个直接原因之一。

尽管如此，在接下来的几个世纪里，无数英雄豪杰们通过智慧与勇气，将这些危机转化为机遇，他们致力于恢复秩序和稳定，为此付出了极大的努力。在这一过程中，有许多人利用各种手段如联姻策略，以巩固自己的地位，如周文王与周武王之间就是这样做到的。但这些都只是表象上的平静，实际上仍然充满潜在威胁和冲突，而且每一次战争或革命，都会带来新的机会，但同时也会引发更多问题，比如土地私有制导致贫富差距加剧等问题。

到了960年左右，当赵匡胤取代亡故的小刀客首领石敬瑭成为北宋第一任皇帝时，这样的情况再次发生。当他宣布自称天子，并且建立起中央集权制定的政府结构，此举有效打破了地方割据状态，同时还推行了一系列改革措施以巩固中央集权，比如设立宗室府以控制诸侯邦国，以及实行科举考试选拔人才政策来整合知识分子力量。此类措施虽然初见成效，但也伴随着新的矛盾爆发，如科举制度本身可能造成一种阶层隔离现象，让一些才能卓越但家庭贫寒的人无法得到应有的待遇，从而进一步加剧社会矛盾。

综上所述，“晋 朝后 是 唐 朝 还 是 宋 朝”的问题并不简单，它涉及到一个宏观视角下的历史演变过程，其中包含政治斗争、经济变迁、文化发展以及军事征服等多方面因素。而我们今天回望往昔，只能看到那些伟大人物用智慧指引方向，用行动铸就辉煌，同时也不忘那些普通人默默付出的汗水，是他们共同创造出那个古老而又现代的世界。