朱家溍，金石学家、文物收藏家的儿子，出生于文化底蕴深厚的家庭。1941年，他在辅仁大学国文系毕业，获得文学士学位。这一背景为他未来的职业生涯打下了坚实的基础。朱家溍曾任重庆文化驿站管理处总干事和国民政府粮食部专员，这些职位不仅锻炼了他的行政能力，还让他接触到了更多与文化相关的工作。
随着时局的变化，朱家溍被调入故宫博物院重庆院部。在那里，他参与了1943年的故宫文物展览筹办工作，这是他步入京剧史论研究领域的一个重要转折点。1947年，他成为北平故宫博物院编纂，在这里，他继续深化对京剧历史的研究。
新中国成立后，朱家溍仍然在故宫博物院工作，并且担任副研究员。他兼任工艺美术学院教师，同时也担任梅兰芳先生艺术顾问。在1983年升为研究员之后，他开始接受更多国际交流机会，为美国博士论文提供指导，并在多所大学讲课。
1988年12月，朱家溍被聘为中央文史研究馆馆员，此外他还担任了一系列其他重要职务，如国家文物鉴定委员会委员、北京历史学会理事等。此外，他还是九三学社的一名成员，是九三学社文教委员会委员。
除了这些官方职务之外，京剧也是朱家溍一生的重要组成部分。他早年跟随杨小楼学习戏曲，并在1988年的纪念会上表演杨派经典作品《长坂坡》和《青石山》。翁偶虹评价说：“从小就喜欢京剧，以金戈铁马之声闻名遐迩。”
尽管已高达73岁，但朱家溍依然坚持练习武功，在1995至2000年的几年里，以80岁高龄扮演昆剧和京剧中的武戏角色，如《单刀会》、《浣沙记》、《鸣凤记》、《铁冠图》、《卸甲封王》，以及京剧《连环套》、《湘江会》，赢得了整个梨园界和爱好者的赞誉。
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