在北欧神话中，赫尔莫德的故事与众多神祗紧密相连，而他独有的传奇则是奉奥丁之命前往芬兰，以寻找预言者罗斯希奥夫并询问未来。据说罗斯希奥夫预言了光明之神巴尔德将被谋杀，并且提到只有奥丁娶琳达为妻，才能生下一子以报复这场悲剧。在另一方面，亚萨诸神中的海姆达尔，是守护虹桥的守望者，他是九个女巨人所生的儿子，这些女巨人便是“扬波之女”。
根据传说，当时这些女巨人们在海边休息，被奥丁发现后，被同时并淫，使得海姆达尔迅速长大。他来到了阿瑟加德，与父亲会合，那时候诸神正在建设虹桥碧佛洛斯特，他们需要一位可靠的守望者。正好遇见了海姆达尔，便任命他为虹桥的守护者。为了使他成为最优秀的守望者，诸神赋予他敏锐听觉和视力，以及不眠不休如鸟般活跃。
他的武器是一把快刀和号角，加拉尔，其声音能够穿透三界。当洛基试图偷窥芙蕾雅时，被海姆达尔发现并捉拿，但这也激起了洛基对他的深仇大恨，最终导致他们在“诸神之黄昏”中互斗至死。
除了别名利格外，还有一个关于利格来源的小故事。在一次游历期间，他住进了一户破茅屋老夫妇家，每晚睡在他们之间，然后出现在他们的一个孩子身上，使这个孩子成为了奴隶阶级祖先。而当利格再次住进另一个农家的主人家时，他又出现在第三个孩子身上，这个孩子成为了自由民或农民祖先。此外，在最后一次停留的一座体面的堡寨里，他与主人的孙子相遇，并教给他鲁纳文字，让其成为贵族始祖。
这个关于利格创造人类社会阶层的小故事反映了北欧人的强烈阶级观念，他们认为阶级由天生定局，即使是在虚构的世界中也是如此。
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商朝政治制度与变革
