关于何仙姑的来历，有许多不同的说法。据一则民间传说，她是唐朝人，名叫何秀姑，是广州增城县做豆腐的何泰的女儿。十三岁时，她在山中采茶遇见了一位道士，道士给她吃了一个桃子，从此不饥不渴，可以洞知世事休咎。她后来成为了八仙之一，与吕洞宾等七位男性神仙一起游历天地。
另有一种说法称，当时的武则天听闻她的名声后，便派使者召请她前往东都洛阳论佛道。使者和何仙姑一同来到洛阳城外，在等船渡洛水时，她突然不见踪影，使臣们惊慌失措，但最终她自行现身，并与武后会面。在宫中，她劝告武后要长寿首先要寡欲、多行善事，并讨论治国安邦之道。
然而，这位女神的真正身份及其成仙过程，却至今没有定论。大概是因为历史上本就没有这个人的缘故吧。在不同版本中，有的人认为她是宋仁宗时永州民女，而有的则将其视为广州增城的一个叫何泰的人家的女儿。
在民间信仰中，大都认为 何仙姑 是唐朝人。但无论如何看待她的历史形象，其作为女性在男尊女卑的古代社会中，不仅展现了对女性美好形象的一种崇拜，也反映出当时人们对于女性力量和智慧的一种向往和期待。
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