在中国历史上，有许多民族和朝代都曾经对中国进行统治，但是在这众多的朝代中，元朝是由一个外来民族——蒙古族所建立的。元朝的成立，不仅标志着蒙古族从草原上的游牧民族成长为一个强大的帝国，也是蒙古族在中国历史上的重要篇章。
元太祖成吉思汗，出生于13世纪初期的一位小型部落领袖，他通过智慧、勇敢和策略，最终成功地统一了整个 蒙古地区，并开始向四周扩张他的势力。在他去世后，他留下的儿子及孙辈继续推进他们父亲的事业，他们以征服为手段，将 蒙古帝国扩展到远离家园的地方。忽必烈，即元太宗，在1241年继承了帝位，他不仅继续完成他的父亲未竟的事业，还将注意力转移到了对内稳定和文化建设上。
在忽必烈统治时期，元朝实现了一系列重大变革。忽必烈下令迁都至大都（今北京），这是为了加强中央集权，同时也体现了他对于汉文化的重视。他还设立“翰林院”，吸收大量汉人学者参与国家事务，这极大地促进了文化交流与融合。此外，忽必烈还采纳儒学思想，对科举制度进行改革，使得更多的人有机会进入官僚体系，从而巩固了自己的政权基础。
尽管如此，元朝并非没有挑战。一方面，由于经济结构过度依赖奴隶制和徭役制，以及对农业生产实行重税等原因，使得农民负担沉重，加剧社会矛盾；另一方面，与边疆诸国之间不断发生战争消耗资源，而国内社会动荡不安也导致财政困难。这两种因素共同作用，最终导致 元末民变爆发，如同红巾军起义等反抗运动，这些事件严重削弱了皇室的地位，为明清交替埋下伏笔。
然而，就像任何王国一样，无论其规模大小，它们最终都会走向衰败。随着时间的流逝， 元朝内部矛盾日益加深，一些地方军阀崛起，他们各自拥兵自用，最终导致国家分裂。此外，由于自然灾害频发，如1356年的黑死病爆发，对经济造成巨大的影响。而这些问题无法有效解决，最终导致 元灭亡，只留下丰富而复杂的历史遗产给后人传颂。
综上所述，可以看出，在蒙古族如何统一中国的大陆过程中，其基本史实包括但不限于：成吉思汗及其继承人的征服活动、建立及维护帝国期间的一系列政策选择以及后来的衰落与灭亡。这段历史对于理解当时世界政治格局、文化交流以及各个民族间相互影响具有重要意义，是研究中亚乃至东亚地区历史发展的一个关键部分。
