这才几天没做你就那么多水，我怎么回事？我的生活习惯是怎样被打乱的？
我是一个平时很注重规律的人，早上六点起床锻炼，七点洗漱之后开始工作，一直到晚上九点结束工作，然后是看书或者学习。这样的日常让我感觉非常有条不紊，每一天都像是在遵循着一个精心编排的剧本。但最近，这一切都好像被打破了。
这才几天没做，你就那么多水。我刚开始还以为自己只是有点身体不适，但随着时间的推移，我发现自己的饮水量竟然增加了好几倍。记得前些时候，每次下午茶的时候我会喝一杯热茶，而现在呢，就算是没有任何活动，也会不知不觉地喝掉两三杯。这种情况让人有些迷惑，因为我的身体并没有明显感到干渴，更别说需要这么多水了。
但是我仔细想想，这可能和最近加班有关吧。我通常不会在工作之外再进行额外的饮食或娱乐活动，所以那些额外的水分其实就是代替了其他消耗掉了。不过，即使这样，我也觉得这个变化有点过头了，有时候还是要保持一点原来的节奏，不然的话，日子久而久之就会变得混乱无序。
于是，我决定从今天开始重新回到我的老路——每天早晨固定时间去健身房锻炼，再来一点清淡饮食，比如白开水或者绿茶，这样应该能帮助我恢复一下对自己的控制力。而且，在忙碌的时候，如果真的感觉到了口渴，那么自然而然地去补充一下，而不是为了某种习惯而盲目增加饮用量。这就是生活的一部分调整，无论如何，它都是为了更加健康、更好的自我管理。
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