在历史的长河中，中国经历了无数次的变迁和征服。元朝作为一个由蒙古人建立的政权，其统治中国大约有127年之久，从1260年到1368年。这段时期，被后世认为是“金帐汗国”、“忽必烈王朝”或“元代”，其政治、经济、文化等方面都有着深远影响。在讨论这个问题之前，我们首先需要明确几个概念：什么是外族？为什么要进行入侵？以及如何进行防御。

首先，所谓“外族”，通常指的是那些不属于当地民族或国家的人民，他们可能来自其他地区或者具有不同的文化背景。在历史上，无数次战争都是由于民族间、地域间甚至宗教信仰上的差异引发的。例如，在13世纪初，由于忽必烈派遣使者向欧洲各国传播佛法而遭遇失败，这反过来促使他采取更为直接的手段来实现与西方世界交流，即通过军事征服。

接下来，让我们回到元朝是否属于外族入侵的问题上。从表面上看，元朝确实是一个由蒙古人建立起来的政权，它最初并非中国人的国家。但我们不能仅仅因为它不是汉人建立就将其视为“外族”。实际上，蒙古帝国在征服中国之前已经是一个庞大的多民族帝国，其统治范围包括今天俄罗斯的大片地区、中亚各国，以及东南亚的一部分区域。而这些被征服的地理区域内，有许多不同种姓和民族居住，因此即便是在蒙古人的统治下，也存在着各种形式的融合和共存。

然而，当谈及到《史记》、《资治通鉴》等史书中的记载时，我们可以看到尽管对于元代前期以后的政策和行为有一定的描述，但对于具体防御措施却较少详细说明。这主要因为那时候人们更多关注的是结果，而不是过程；他们更重视的是谁胜负，而不是如何防守。此外，由于文献记录往往侧重于重要事件和领导者的故事，所以对于日常生活中的小事情，如边境保护、军事训练等，都没有得到充分记录。

不过，从现存资料中我们可以推测出一些基本情况。比如，对于边疆地区来说，无论是北方还是西北，一直以来都是安全最为薄弱的地方，因为那里距离中央政府较远，而且资源相对丰富，是吸引敌对势力的目标之一。在这样的背景下，不难理解为什么宋室南渡之后，那些仍旧留在北方的人们会更加加强边境建设，以抵抗来自草原上的威胁。

此外，对于内部稳定也同样重要。当忽必烈继位成为帝王后，他迅速展开了一系列改革措施，其中包括整顿吏治、发展农业生产，并且提倡儒学，以巩固自己的统治基础。他还积极参与国际交往，与亚洲乃至欧洲各国进行贸易和文化交流，这些举措也有助于增强国内凝聚力，同时展示了他的意图——既要维护自身政权，又要打开与周围世界的大门。

总结来说，虽然称呼元朝为由 蒙古人建立的一个“外族政权”，但这并不意味着所有关于该时期的问题都能简单归结为一句话。如果真的这样做，那么就无法真正理解那个时代复杂多变的情形，更无法解释其中蕴含的心理活动与社会结构。不过，如果我们能够从更宽广角度去观察这一时间点，那么就会发现每个事件背后隐藏着复杂的情感纠葛以及深刻的人文关怀。此种情景，不仅让我们的研究更加精彩，也让我们的认识更加全面。