太极拳之南宋韵律：探索形心阴阳的和谐平衡
太极拳讲究的是一种多层次的平衡——形体上的平衡、心态上的平衡，以及阴阳之间的和谐。在运动生物力学领域，理解重心对保持动作稳定性的影响至关重要。这种对平衡的追求不仅是对于我们研究太极拳技法与哲学的基础，更是深化对这门艺术内涵的一种探索。
在物理学上，我们可以定义平衡为物体在外力作用下能够保持静止或稳定的状态，这种相对而言是暂时且可变动态。而静则相对于动而言，是一种绝对性。这正符合了太极拳中的理念，认为动则绝，对于静有所求，而静则相对于动有其不可忽视之处。
重心是一个复杂概念，它指的是物体各部分所产生力的合力与这些力量作用点。每个肢体都有自己的重心，而整个身体的大重中心称为总重心。当我们的姿势发生变化时，总重中心会随之移动，并且它还能在身体内部或外部发生变化。当一个人的重中心超出了身体表面，那就成为了我们在推手练习中常用到的关键要素，因为对方失去了控制感，就成了我们的发力基础。
局部平衡也是必不可少的一环，它们共同构成了整体的稳定状态。在骨骼、关节以及肌肉之间形成的一个杠杆系统，就是通过肌肉拉力的拉矩与地球引力的压矩达到均势。
为了维持这一整体平衡，我们需要确保所有作用于这个物体上的外力都是相互抵消的，这样才能实现三个不同的平衡状态：随遇、稳定和不稳定的三种情况，每一种都反映了特定的条件下的物质行为模式。
（1）随遇：无论何时何地，都能轻易恢复到原来的位置，这是一种非常灵活且容易达到的状态，如球滚动就属于此类。
（2）稳定：即使轻微扰乱，也能迅速返回到原始位置，这一特征如不倒翁展示出的坚固。
（3）不稳定：稍微一触，即无法再回到最初状态，因为没有足够强大的支撑来抵抗下方压力，一般出现在低支撑的情况下出现。
保持这样的长期有效性并非易事，它需要两个主要因素支持：
（1）肌肉收缩力量——这是维持身姿不倒最根本原因之一。
（2）支撑面积——单脚站立时，与地面的接触面积越大，则越具备应付各种挑战能力。
（3）角度大小——当一个方向被牢牢锁住，同时还有其他几个方向也同样被锁住，那么整个人便更加安然无恙。但如果只是依赖某些点位来固定自身，那么可能就会因为过分依赖某一方面而变得脆弱，缺乏灵活性。
然而，在实践中，要找到最佳解决方案并不简单。比如说，有时候我们需要以较高的心态进行行动，以更好的协调方式去应对不同场景；有时候又必须降低自己以适应周围环境，从而达到最佳效果。此间需要不断调整身姿，将自身置于既有的空间中寻找新的均势，从而实现“舍我其谁”的境界。
