在中国历史上，宋朝是南北分裂时期结束后的一段辉煌时期，其政治、经济、文化各方面都达到了一个新高峰。从960年到1279年的近320年间，宋朝历经五个皇室世系，共有18位皇帝，他们分别是赵匡胤、赵恒、赵祯、赵构等人。每位皇帝都有一定的统治时间，这些时间长度对于理解宋朝的发展和变化至关重要。

首先，我们要了解的是宋朝建立之初，由开国皇帝赵匡胤开始，他于960年被封为“天子”，即中国皇帝，从此开启了北宋政权。这一时期一直持续到1127年，被称为北宋时期。在这个期间，有两位著名的君主：太宗（即仁宗）和哲宗。他们相继加强中央集权，对外防御力度增强，对内进行了一系列改革，使得北宋在经济文化上取得了显著成就。

然而，在1130年代中叶，由于内部矛盾和外患叠加，加之军事力量削弱，北송政府逐渐衰败，最终在1127年的金兵入侵下失去了南京汴梁（今河南省开封市），导致了其灭亡。这段时间也标志着一个新的时代——南宋时代开始。自此以后，大约还有150余年的时间，是由宁王趙構继承而来的第三代孙，即徽宗与淳熙之间的几任君主，如宣德元年（公元1101年）至绍兴二十八年（公元1158年）的四代君主所统治。

南方部分地区仍然保持独立状态，其中最著名的是临安府，它成为新的政治中心，并且延续了约150年的历史。直到1279年的蒙古帝国入侵，此后不久，即1376年的明太祖朱元璋建立明朝，将这段历史画上了句号。

随着岁月流逝，这些对我们来说似乎遥远的事件，却给我们的今天留下了深刻印记。而对于研究者来说，不仅要研究这些统治者的政策，还要分析他们如何应对国内外挑战，以及这些决策如何影响后世，以便更好地理解这一阶段社会发展的情况。

综上所述，通过对每位江山社稷之主的详细考察，可以发现他们各自面临不同的困境和挑战，但又共同努力维护国家安全，同时推动社会进步，为国家繁荣做出了巨大贡献。在探讨这个问题的时候，我们可以利用“一览表”作为一种视角去看待整个过程，每一行代表一个时代，每一列则代表着不同的人物，而它们之间则构成了复杂而精彩纷呈的大棋局。而我们作为观察者，则需要不断地去解读这张棋盘上的每一步走法，以获得更深层次的理解。

最后，无论是在何种形式下探讨这样的问题，都会让人感受到历史人物们为了民族前途所付出的巨大牺牲以及智慧，这无疑是一个令人敬佩的事情。此情此景，让人不禁思考：那些过去曾经辉煌但如今已不可见的人们，他们是否也希望能够看到自己的名字被载入史册？是否也渴望将自己的一生用来铸就属于自己的传说？

总结起来，虽然我们无法直接向那些已经离我们很远的人问候，但通过这样一种方式去学习和探索，我们至少能尝试以现代人的视角去重新审视那段充满传奇色彩但又充满苦难与挣扎的一个时代，也许能找到一些答案，或许还能激发更多的问题。但无论怎样，只愿所有那些曾经活跃过的人民的心灵能够得到尊重，并且永远不会消失在浩瀚如海的大史书中。