在中国历史上，宋朝是由两部分构成的，这两个部分分别是北宋和南宋。北宋是指960年至1127年间的统一时期，而南宋则是在1127年的金军入侵后，由于金国控制了大半个中原地区，导致了北方政治中心的转移。因此，人们常常提到“两宋”或“南京临安行在”，来描述这段历史上的分裂与变迁。

从960年到1127年的长达167年，是中国历史上一个相对稳定、繁荣的时代。这期间，太宗赵光义、真宗赵恒、仁宗赵祯等皇帝相继执政，他们实施了一系列改革措施，如科举制度、货币改革以及农田均田制等，使得国家经济和文化都取得了显著进步。在这个时期内，中央集权体制得到加强，同时对外防御也较为坚固。

然而，在1130年代，由于内部矛盾激化和外部压力加大，最终导致了北宋的灭亡。金军攻破开封城，并俘虏了徽宗和钦宗，这标志着北송王朝走向末路。在这样的背景下，一些地方武装力量开始崭露头角，其中最重要的是江浙地区的一些地主阶级，他们建立起了一种地方性割据政权。

对于这些割据势力的统治者来说，他们面临着如何巩固自己的统治，以及如何应对来自其他割据势力以及外敌（如金国）的威胁的问题。为了应对这些挑战，他们采取了一系列措施，比如增强地方行政管理，加强军事建设，与周边地区建立联络等，以此来维持自身的地位并寻求更大的发展空间。

到了1141年，由于各方面因素综合作用，最终决定成立一个新的中央政府，即东京府，并将其作为新的政治中心。此时，江浙一带已经成为新的社会文化中心，也就是今天所说的临安行在——即临安府（今杭州），这是后来的首都。而这一过程，就是我们通常说的“南京临安行在”的形成阶段。

从这个意义上说，我们可以认为，“两宋怎么分”是一个动态且复杂的过程，它不仅仅是一种地理上的划分，更是一种政治结构上的重组。当时的人们面临着多方面挑战，从内部来说，是要解决国家存续问题；从外部来说，则要抵御不断侵扰之敌，因此他们不得不寻找一种新模式去适应这种变化中的世界环境。

随着时间推移，该区域逐渐稳定下来，其领导人开始考虑恢复中央集权以巩固自身地位。这一努力最终成功，当1190年代初期，由端拱元帅朱熹辅佐，以绍兴三年（1133）为建都之日正式称为“大越”，并改名为“大明”。而这个时候，我们就可以说，那个曾经被迫分离出来的大中华帝国又一次团结起来，将其命运重新书写到未来的篇章里去了。这也是为什么有人会这样评价：“真正意义上的‘两代’始于绍兴四年，即宣德二年的建号。”

综上所述，对于那段充满变革与挑战的历史时期，“南宁怎么样？能不能再次有一个完整无缺的心脏？”这一疑问，不只是当事人的困惑，更是整个民族共同面对的一个巨大的课题。而答案正是在那个艰难历练中逐渐展现出来：尽管有一些意想不到的地方，但总归还是能够找到前进道路，让这片土地回到它曾经辉煌的时候。如果用现代的话语来形容，那就是让整个社会体系回归健康状态，让我们的国家重获生机，为未来铺平道路。这当然不是轻易完成的事情，但是正因为有这样的一群人不断探索与实践，最终实现了跨越千年的伟业。