宋代，作为中国历史上的一个重要时期，其在政治、经济、文化等方面都留下了深刻的印记。以下是对宋代时代特征的一些总结：
政治体制改革
在唐朝末年和五代十国时期，中央集权逐渐衰弱，而宋初则重新确立了中央集权政体。赵匡胤创立北宋后，实行新政，对官僚体系进行了一系列改革，如开封府尹制度，使得地方政府更加直属中央控制。同时，设立科举考试制度，为士人提供了一条平民进入仕途的阶梯。
经济发展
宋代经济取得了显著成就，一方面是由于农业生产得到改进，如水利建设和耕作技术的进步；另一方面，是商业活动日益活跃。南京成为国家中心城市，商业贸易繁荣，同时出现了钱庄、票号等金融机构。这一时期还见证了丝绸、瓷器等手工业产品质量提升，并且开始形成商品经济。
文化艺术繁荣
诗词歌赋达到鼎盛，有李清照、苏轼等大师，他们以自己的才华为后世所传颂。此外，在绘画领域，也出现了巨大的飞跃，如董源、范宽他们提倡“山水田园”题材，这种自然主义倾向影响深远。在音乐上也有不少发展，比如《曲律》整理规范乐曲结构。
科技创新
科技创新也是这一时期的一个显著特点。在数学领域有祖冲之算术原理，在天文学中有张景辉编写《仪象考成》，在造纸术上有王羲之发明断纸刀，以及其他多项发明创造，都对后世产生重大影响。
社会生活变化
社会生活也经历了一系列变化，其中包括人口增长导致城镇化加速，以及道教兴起带来的宗教信仰变化。此外，由于战争频发，不同民族之间的交流增加，加强了解放边疆政策，也促使民族融合与交往增多。
外交关系调整
外交策略从防御转变为扩张，以维护自身安全和提高国际地位。而与西方国家尤其是金国的接触也越来越频繁，这对于中国乃至世界历史具有重要意义，比如两国间通过婚姻联姻来稳定关系等策略。
综上所述，宋代不仅是一段政治稳定的时间，也是一个文化复兴、高度文艺发展以及科技创新的大好年代。这一切共同构成了当时独有的时代风华，为中国乃至世界历史做出了巨大的贡献。
