元宵节吃汤圆的习俗大约形成于宋代。据记载，唐朝时，元宵节吃“面茧”“圆不落角”。到了南宋，出现了“乳糖圆子”，这应该就是汤圆的前身。宋代周必大所写的《元宵煮浮圆子》诗，里面有“星灿乌云里，珠浮浊水中”的诗句。及至明朝，“元宵”的称呼就比较多了。
元宵节，又称“上元节”或“灯节”。据资料记载，元宵节大约在汉代就已经出现了，到了明清时期便与春节、中秋节一起被称为中国民间的三大传统節日，至今已有兩千多年的歷史。
此外，在宋朝，还有一则著名的故事关于汤圆与和平。这一故事讲述的是两位将领因一块玉而结下深仇，但最终通过共食同享的方式（即共同品尝汤圆）化解了矛盾，从此成为好友，这也反映出汤圓在当時社會中的象徵意義——團結與和諧。在這樣的情況下，可以說宋朝對於汤圓文化之發展起到了一定的推動作用，它不僅是一種美食，更是傳統節日上的重要组成部分，也是中华民族精神的一部分，是我們今天慶祝元宵節時不可或缺的一環。
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