我曾经是一名忠实的网游玩家，每天沉浸在虚拟世界中，寻找着逃避现实生活的乐趣。有一款游戏特别让我痴迷，那就是《无尽之轮》。这款游戏不仅图形绚丽，战斗策略多变，而且还有一个独特的社交系统，让玩家可以组队合作，共同征战。
然而，这款游戏也给我带来了意想不到的麻烦。我对它爱得过深，以至于开始忽略了自己的身体健康。在长时间坐着打游戏后，我常常会感到背痛、眼疲劳甚至是手腕疼痛。但我总是忍耐着，不愿意放下控制器，因为一旦离开那个虚拟世界，我就要面对现实中的压力和忧愁。
有一天，在一次激烈的团战中，我不小心受到了敌人的偷袭，一瞬间我的屏幕被血红色覆盖，而我的身体则是在剧烈疼痛中颤抖。这时，我意识到自己已经到了极限，再不能像以前那样盲目地追求虚拟快乐，而应该学会平衡现实与虚拟之间的关系。
从那以后，我开始更加注意自己的身心健康。我会定期休息，不断调整工作站角度减轻视觉负担，并且尝试一些简单的手部伸展运动来缓解肌肉紧张。而当我再次踏入《无尽之轮》的世界时，也不是之前那种只顾享受而忽略一切反馈的情况，而是我用一种新的态度去体验这个世界——又疼又叫哔哩哔哩。
在每一次战斗结束后的庆祝声中，有些声音成了我耳边最熟悉的声音：“又疼又叫”成了我的口头禅，用以表达我既承认了自己的错误，又决定改变自己，从此不再让那些小确幸成为生命质量的大碍。在这个过程中，或许有些人觉得这只是一个简单的事物，但对于我来说，它代表了一种成长，一种自知的一刻，是我向更好的自己迈进的一步。
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