军事上的压力与战略失误
南宋被元朝灭亡的原因之一在于军事上的不懈追击与战略失误。自从北方蒙古族建立了大元帝国后，他们对中国南方地区，即南宋进行了一系列的侵袭。这些攻势初期遭到了抵抗，但随着时间的推移，尤其是由于内忧外患、军队腐败和缺乏有效统一指挥等问题，导致了防线不断崩溃。例如，在淳安之战中，由于指挥不当，宋军未能充分发挥优势，最终导致重要将领们相继阵亡，加速了整个国家的衰落。
经济上的人才流失与资源枯竭
经济上也是一个关键因素。在战争年代，不仅士兵消耗巨大，而且大量人才被迫逃往海外或者投靠敌人，这些人才包括学者、技艺精通者以及商贾等，对国家发展产生了深远影响。此外，由于长期战争，资源也逐渐枯竭，加剧了生产力的下降和物资短缺的问题，使得政府难以维持正常运作。
政治体制腐败与中央集权弱化
政治方面则是由内部腐败和中央集权力度不足所致。当时的政治体制存在严重的问题，比如官僚主义严重、宦官专权、皇帝昏庸无道等，这些都削弱了政府的执法能力及决策效率。而且，因为政权中心偏向于京城，与边疆地区隔阂较大，使得边疆防御力量难以得到及时有效支援。
文化上的依赖性与思想束缚
文化层面上，也有一定的依赖性和思想束缚限制着社会发展。在当时，人们对于传统文化有很强的一种依恋心理，而这种心理阻碍了解新知识、新技术，并适应新的生活方式，从而使得科技创新受限，以及思维定式难以改变。
社会结构变化带来的矛盾激化
社会结构方面，则主要表现为封建秩序开始动摇，同时出现农民起义，如红巾军，以此来反抗地主豪强和苛政。这类事件虽然表面上看似是一种解放，但实际上却加剧了社会矛盾，将原本需要用来抵抗外部威胁的手段转移到内部冲突上了去，从而进一步削弱了国家实力。
外交政策上的孤立主义倾向
最后一点，就是外交政策上的孤立主义倾向。这使得南宋在面对来自北方蒙古国（即元朝）的威胁时，没有能够寻求到其他国家或势力的支持。相反，由于恐惧西方列强干涉东亚局势，因此采取闭关锁国的手段，这样的做法进一步削弱了自己的国际地位，使自己处境更加危险。
