在北欧神话中，赫尔莫德的故事与众不同，他独有的经历之一是奉命前往芬兰寻找预言者罗斯希奥夫，以求解未来之谜。在这段旅程中，罗斯希奥夫预言了光明神巴尔德的悲剧性命运，以及奥丁必须娶琳达为妻，才能诞下复仇之子。同时，在亚萨神族中，有一位名海姆达尔的守望者，他是奥丁与九个女巨人的儿子，拥有由大地、海洋和太阳提供养分而迅速成长的传奇。
海姆达尔被选为虹桥碧佛洛斯特的守望者，因为他的敏锐耳朵能听见草生长的声音或羊毛从羊背上长出；他也拥有一双能够在黑夜里看到遥远事物的眼睛。此外，他像鸟一样不需要休息。他住在天卫之宫，并骑着名叫古尔托普（金顶）的马。他的武器是一把快刀和吹号角加拉尔，它的声音可闻三界。
当洛基试图偷窃芙蕾雅的情链时，被守护虹桥的海姆达尔发现并捉拿，这件事成为后来的“诸神黄昏”中的一个重要事件。海姆达尔回忆起自己的名字利格，是关于社会阶级由来的一个传说。在一次游历时，他曾以此名居住于一个贫困家庭，并以此身份影响了“奴隶”、“农民”和“贵族”的三个不同的阶层。
这个故事强调了北欧人对社会结构观念的一致性，他们相信阶级是由创造世界的大神所设定，就如同天空中的彩虹由水火气三元素组成一样，人类也有三种类别：统治者的贵族、被压迫的人们以及自由但平凡的地主。
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