太极拳的精髓在于平衡与和谐，既包括形体上的平衡、心态上的平衡，也涉及阴阳的和谐。在运动生物力学中，了解重心及其变化对理解太极拳中的功理至关重要。重心是物体各部分重力的合力作用点，它随着姿势、呼吸和血液循环等因素而变化。当重心处于身体内部或外部时，我们就能在太极拳中的推手练习中发挥出力量。
局部平衡是整体平衡不可或缺的一部分，而整个平衡则由各个局部平衡共同实现。这包括骨骼、关节和肌肉构成的杠杆系统，即肌肉拉力的矩与重力的矩之间的相互作用。
为了维持物体的稳定状态，我们必须确保所有外力都能相互抵消。这种稳定的条件有三个：首先，是通过肌肉收缩力来保持稳定，这是内在因素，需要通过训练来提升；其次，是支撑面面积大的情况下更加稳固；再者，是所谓的“稳定角”，即重力的方向与支撑边缘之间夹角大小，对于某一方向下的稳定性至关重要。
然而，在实际应用中，这些条件都是非常灵活且动态变化的，不仅要注意到稳定，还要追求和谐。在太极拳推手或者架子练习时，更是如此，不仅要求架子低，还需注重身材高度，以便在不利条件下也能保持灵活性，如同武术理论所述：“应服自然”。
总之，保持身体平衡需要三大条件——肌肉收缩力、支撑面以及适当的大、小方位，就像智慧地使用右脑思维一样，使得我们能够达到“人不知我，我独知人”的境界。而太极拳作为一种文化载体，其实质不仅包含了东方哲学思想，而且强调智慧与创造性的运用，因此它并不简单地以姿式为准，而是在不断寻找内外交融、柔硬结合之美妙境界。
标签：
商朝皇帝与名人
