元朝自13世纪中叶建立以来，一直是中国历史上的一个辉煌时期。蒙古帝国下分为四个汗国，其中元朝作为大都位于今北京附近，是最东边的一个汗国。在这段时间里，元朝实行了中央集权的统治体制，经济文化交流频繁，与西亚、欧洲等地保持着紧密联系。但到了14世纪中叶，由于内部腐败和外部压力，元朝逐渐走向衰落，最终在明太祖朱元璋手中被取代。
然而，在这一过程中，士兵们的生活状况尤其令人同情。他们不仅面临着前线的战乱，还要忍受后方军事与政治上的剥削。这一时期，对士兵来说，无疑是非常惨淡的。
首先，从军事角度来看，当时士兵们多数是由征服来的蒙古人及其后裔，他们需要不断地进行战斗，以维护对各个地区的控制。而且，这些战争往往没有固定的战略目标，只是在不同地方进行掠夺和镇压，不断消耗着他们的人力和物资资源。此外，由于长时间作战，加上缺乏良好的医疗条件，使得许多士兵早早地丧命或因疾病而返乡。
此外，在经济方面，即使不是从军出身，也有很多普通民众因为贫穷无奈只能加入军队寻求生计。然而，他们通常被支付微薄的报酬，并且常常无法获得稳定工作，因此不得不依靠抢劫、骚扰平民来补贴自己的生活，这种情况导致了严重的人道危机。
再者，从社会结构上说，随着国家力量减弱，上层官僚体系也开始出现问题，大量贪污腐败现象发生，使得整个国家财政陷入困境。在这样的背景下，为确保自己的生存安全，不少士兵选择逃离或者转投其他势力，这也进一步加剧了社会秩序混乱的情况。
最后，从心理健康角度考虑，那些经历过连续战争、见证了无数同伴牺牲的人类悲剧，以及遭受敌人的攻击与迫害的心理创伤，都难以言喻。这一切都让那些参与其中的人深感绝望，让他们怀疑自己是否还能继续下去，也让他们对未来充满无限恐惧。
总之，在 元末时期，对于当时的大部分士兵来说，其生活状况无疑非常惨淡。战争带来的破坏、经济崩溃以及政治动荡共同构成了一个复杂而艰苦的环境，而这些都是在思考“元朝灭亡时有多惨？”的问题时候必须深思熟虑的地方。
